Über unsere Retreats
Entwickle gesunde Routinen
Was dich erwartet
Wir sind davon überzeugt, dass es im Leben immer um die richtige Balance geht. Nur Zimtschnecken sind (leider) nichts, aber nur Sellerie eben auch nicht!
Die Balance macht’s. Doch die zu finden ist gar nicht mal so leicht. In unserem Körper, in unserem Leben und auch in unserer Gefühlswelt herrscht ständig Bewegung und Veränderung.
Damit du auch in turbulenten Zeiten wieder zurück zu dir zu findest, haben wir Wood & Sand gegründet. Unsere Retreats stellen nicht nur eine Auszeit dar, sondern bieten dir die Möglichkeit deine Yoga Praxis auf- & auszubauen und mehr über die Philosophie, Meditation und Pranayama (Atemtechniken) zu erfahren.
Du lernst wie du dich selbst korrigieren kannst und somit fernab von Youtube Videos und Yoga Stunden deine eigene Praxis durchführen kannst. Zudem lernst du wie du gesunde Routinen aufbauen und vor allem beibehalten kannst.
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Erden
Komme bei dir und deinen Wurzeln an. Verbinde dich mit dir in unseren geleiteten Meditationen und ziehe Kraft aus der Energie des Meeres, der Sonne und der Natur.
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Kraftquellen finden
Was sind deine Kraftquellen im Leben? Lerne in unseren Workshops und Yogastunden mehr über die Yogaphilosophie, Meditation und Pranayama (Atemtechniken). Baue deine eigene Praxis aus und lerne dich selbst zu korrigieren.
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Wachsen
Probiere Neues! Egal, ob es dein erste Mal auf dem Surfboard ist oder deine erste Tasse, die du töpferst. Wir bieten dir verschiedene Aktivitäten an, aus denen du wählen kannst um deine Reise einmalig zu machen.
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Aufblühen
Entwickle deine eigene Yoga Praxis und mache sie zu einem Teil in deinem Leben. Lerne in unseren Coachings, wie du gesunde Routinen etablieren kannst und nimm dieses Wissen mit in deinen Alltag.
Unser Retreat ist das Richtige für dich, wenn du…
DIR einfach mal eine Auszeit gönnen möchtest!
Fehler in deinen Asanas erkennen und selbstständig verbessern möchtest
eine eigene, sichere Yogapraxis entwickeln möchtest und intuitiv ohne YouTube Videos oder Lehrer:in praktizieren möchtest
neue Methoden der Achtsamkeit und Entspannung kennenlernen möchtest, wie bspw: Pranayama, Ecstatic Dance, Yoga Nidra uvm.
deine Praxis ausbauen möchtest: Wenn du möchtest helfen wir dir fortgeschrittene Positionen sicher zu praktizieren. Egal ob Kopfstand, die Krähe, oder der Unterarmstand
in die Yogaphilosophie tiefer eintauchen möchtest: Die Philosophie ist ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele, welche vielfach in der Psychologie angewendet wird.
einen sicheren Raum suchst, Kraft tanken möchtest oder Zeit für dich brauchst!
Wir freuen uns auf DICH :)
Ganz viel Liebe !
Valerie & Ronja