True self
Sri Lanka, 22.02. - 01.03.2025
Hi, wir sind Wood and Sand!
Unsere Retreats sollen nicht nur ein Kurzurlaub sein.
Vielmehr möchten wir dir unterschiedliche Ansätze mit auf den Weg geben, die du auch in deinem dynamischen Alltag leicht integrieren kannst.
Unser nächstes Retreat
True Self
Ahangama, Sri Lanka
22. Februar - 01. März 2025
Purusha bedeutet auf Sanskrit “Wahres selbst”. In diesem 8 tägigen Retreat bieten wir dir die Möglichkeit, einen Schritt aus deinem Alltag herauszugehen und dich mit dir und genau diesem wahren Selbst zu verbinden - unterstützt durch Yoga, Meditationen und eine liebevolle Community schaffen wir einen achtsamen Raum im Außen und Innen. Lass den Alltag hinter dir und komme bei dir an.
Entwickle mit uns deine persönliche Yoga Praxis
Das sind Wir
Wir sind Ronja und Valerie - zwei Yogalehrerinnen aus München. Kennengelernt haben wir uns (natürlich) im Yoga Studio. Eine Schülerin von uns beiden meinte, dass unsere Stunden die perfekte Balance darstellen: Valeries Stunden erden dich und bei Ronja erhält man die Kraft über sich hinauszuwachsen. Diese unterschiedlichen Ansätze möchten wir dir mit auf den Weg geben um deine Balance im Alltag zu leben.
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Advanced Vinyasa Teacher
Stil: Vinyasa, Yin, Yogatherapie
Erfahrung: Über 3 Jahre Lehrerin
Ausbildungen:
- 200hrs Vinyasa (Costa Rica)
- 50hrs Yogatherapie (Deutschland)
- 300hrs Vinyasa & Yin (Indien)
Durch meine Leidenschaft zum Reisen durfte ich bereits verschiedene Yogastile bei Lehrer*innen auf der ganzen Welt praktizieren. Es ist genau die Vielfalt, die ich am Yoga so liebe sowie der Fokus auf die aktuellen Bedürfnisse und den eigenen Körper. Ich unterrichte gerne fließende Vinyasa-Stunden sowie Surf Yoga. Meine Stunden sind auf die anatomisch korrekte Ausführung und die physische und mentale Gesundheit meiner Schüler*innen ausgerichtet. Ich zeige dir wie du eine stärkere Verbindung zu deinem inneren Kraftzentrum findest, an dir selbst wächst und so auch schwierige Lebenssituationen meisterst.
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Advanced Hatha & Meditation Teacher
Stil: Hatha, Vinyasa, Meditation
Erfahrung: Über 3 Jahre Lehrerin & über 10 Jahre Schülerin
Ausbildungen:
- 200hrs Hatha & Meditation (Guatemala)
- 300hrs Hatha, Vinyasa, Meditation (Indien)
Yoga ist für mich das kraftvollste Tool um mit sich selbst in Verbindung zu treten. Dabei stellt es für mich nicht nur eine körperliche sondern vor allem eine innerliche Praxis dar. Mein Ziel ist es dir einen sicheren Raum zu schenken in dem du dich entfalten kannst. Ich zeige dir wie du durch kraftvolle Meditationen, Atemtechniken und regenerierende Yogahaltungen auch in turbulenten Zeiten einen liebevollen Weg zu dir selbst findest und Stress und Anspannung ziehen lassen kannst.
Wood and Sand steht für die Balance in uns. Für die Wurzeln und den Wachstum. Für das Harte und Sanfte. Für das Annehmen und Loslassen.
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Alles beginnt bei unseren Wurzeln - unserem Fundament. Finde in unseren Coachings einen tieferen Zugang zu dir. Lerne neue Meditationsformen kennen.
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Was sind deine Kraftquellen? Benötigst du eine ruhige oder eine dynamische Yoga Praxis um in Balance zu bleiben? Lerne unterschiedliche Methoden kennen und finde mit uns die Richtige für dich!
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Wir sind der festen Überzeugung, dass der größte Wachstum außerhalb unserer Komfortzone entsteht. Lös dich von deinem Alltag und komm mit uns auf eine Reise zu dir selbst! Entwickle deine persönliche Yoga Praxis und finde dadurch deine Balance im Alltag.
Vergangene Retreats
Portugal, Sri Lanka, Spanien
Wir Zwei lieben das Reisen! Aus diesem Grund ist eines unserer Ziele in unseren Retreats, einen Ort zu schaffen, an dem Menschen aus aller Welt zusammenkommen und sich miteinander verbinden können. Bislang haben wir Yoga Retreats in Portugal, Spanien und Sri Lanka geleitet. Hier findest du ein paar Impressionen aus den letzten Retreats:
